Membiasakan Makan Bersama Keluarga


Khawatir Anak-anak Anda tak mendapatkan gizi seimbang karena susah makan? Gampang, ajak mereka makan bersama seluruh anggota keluarga. Demikian saran dari para peneliti University of Minesota, Harvard dan Rutgers.

Penelitian menunjukkan, anak yang selalu makan bersama orangtuanya akan makan lebih banyak buah, sayur, makanan yang kaya kalsium, vitamin, nutrisi, dan mengkonsumsi lebih sedikit junk food.

Beberapa penelitian lainnya menunjukkan bahwa anak yang selalu makan bersama keluarga beresiko lebih rendah melakukan perilaku buruk, seperti merokok, menggunakan obat terlarang, dan mengkonsumsi alkohol.

Waktu makan bersama memberi kesempatan bagi orangtua untuk menjaga anak, mengikuti kehidupan mereka, menilai perubahan perilaku dan fisik yang seringkali menjadi pertanda masalah.

Satu Tanggapan to “Membiasakan Makan Bersama Keluarga”


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: